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Tajine de kebab indien

Tajine de kebab indien

Wael Al-Tamimi
Wael Al-TamimiChef
LunchDinnerMain dishesMeatभारत गणराज्य / Indian
Tastes:UmamiSpicySalty
Prep Time
15 min
Cook Time
20 min
Total Time
35 min
Servings
7
Cost
Medium
Calories
350 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • Viande hachée ou poitrines de poulet hachées
    0.5 kilogramme
  • Oignon de taille moyenne haché
    1 pièce
  • Ground CardamomGround Cardamom
    1 cuillère à café
  • Black PepperBlack Pepper
    1 cuillère à café
  • CuminCumin
    2 cuillère à café
  • Mixed SpicesMixed Spices
    1 cuillère à soupe
  • Vegetable OilVegetable Oil
    1 cuillère à café
  • Tomates
    4 pièces
  • Oignons de taille moyenne coupés en quartiers
    2 pièces
  • Gousse d'ail hachée
    5 gousses
  • Poivron doux coupé en quartiers
    2 pièces
  • Cube de bouillon de poulet Maggi
    1 cube
  • CuminCumin
    1 cuillère à café
  • Black PepperBlack Pepper
    1 cuillère à café
  • Vegetable OilVegetable Oil
    2 cuillères à soupe

Steps

  1. 1

    Pour préparer le kebab, mélangez la viande ou le poulet avec la cardamome, le poivre noir, le cumin et toutes les épices optionnelles, l'oignon haché et l'huile, mélangez bien, laissez reposer pendant une heure ou une demi-heure au réfrigérateur pour mariner.

    Required Tools:
    🍳
    Bol
    30 min
  2. 2

    Formez des bâtonnets.

    5 min
  3. 3

    Pour préparer la sauce, dans une marmite sur le feu, mettez de l'eau et laissez bouillir, faites une incision en croix sur les tomates, et mettez-les dans l'eau bouillante, laissez sur le feu pendant 8 minutes seulement.

    Required Tools:
    PotPot
    8 min
  4. 4

    Retirez les tomates de l'eau, épluchez-les à l'endroit de l'incision, coupez les tomates en dés de taille moyenne.

    5 min
  5. 5

    Mettez l'huile sur le feu, ajoutez l'ail pendant 3 minutes puis ajoutez l'oignon pendant 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il commence à devenir translucide.

    8 min
  6. 6

    Ajoutez les tomates, remuez et ajoutez les épices et le bouillon pendant 5 minutes, ajoutez le poivron pendant une minute, retirez du feu.

    5 min
  7. 7

    Versez dans le tajine et disposez le kebab dessus, mettez au four pendant 20 minutes.

    Required Tools:
    TajineTajine
    OvenOven
    20 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Ground CardamomGround Cardamomper 100g
Energy311 kcal
Protein10.8 g
Total Fat6.7 g
Carbohydrate68.5 g
Dietary Fiber28 g
Total Sugars0.6 g
Black PepperBlack Pepperper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
CuminCuminper 100g
Energy375 kcal
Protein18 g
Total Fat22 g
Carbohydrate44 g
Dietary Fiber11 g
Total Sugars2.2 g
Mixed SpicesMixed Spicesper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Vegetable OilVegetable Oilper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
CuminCuminper 100g
Energy375 kcal
Protein18 g
Total Fat22 g
Carbohydrate44 g
Dietary Fiber11 g
Total Sugars2.2 g
Black PepperBlack Pepperper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
Vegetable OilVegetable Oilper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalGluten-FreeDairy-Free
#Kebab#Tajine#Cuisine_Indienne