ShiTayibAcceso
طاجن الكباب الهندي

طاجن الكباب الهندي

فاطمة قانونی
فاطمة قانونیCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesCarneभारत गणराज्य / Indian
Sabores:UmamiPicanteSalado
Tiempo de preparación
15 minutos
Tiempo de cocción
20 minutos
Tiempo total
35 minutos
Porciones
7
Costo
Medio
calorías
350 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • لحم مفروم أو صدور دجاج مفروم
    0.5 كيلوغرام
  • بصل متوسط الحجم مفروم
    1 حبة
  • Cardamomo molidoCardamomo molido
    1 ملعقة صغيرة
  • Pimienta negraPimienta negra
    1 ملعقة صغيرة
  • CominoComino
    2 ملعقة صغيرة
  • Especias mixtasEspecias mixtas
    1 ملعقة كبيرة
  • Aceite vegetalAceite vegetal
    1 ملعقة صغيرة
  • TomateTomate
    4 حبة
  • بصل متوسط الحجم مقطعة الى جوانح
    2 حبات
  • فص ثوم مفروم
    5 فصوص
  • فلفل حلو مقطع الى جوانح
    2 حبات
  • مكعب مرق دجاج من ماجي
    1 مكعب
  • CominoComino
    1 ملعقة صغيرة
  • Pimienta negraPimienta negra
    1 ملعقة صغيرة
  • Aceite vegetalAceite vegetal
    2 ملعقة كبيرة

Pasos

  1. 1

    لعمل الكباب، بوضع اللحم او الدجاج مع الهيل، الفلفل الاسود، الكمون وجميع البهارات الاختيارية، البصل المفروم و الزيت، يخلط جيداً، يترك لمدة ساعة او نصف ساعة في الثلاجة حتى يتبل.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    وعاء
    30 minutos
  2. 2

    يشكل على هيئة اصابع.

    5 minutos
  3. 3

    لعمل الخلطة، في قدر على النار ، يوضع ماء و يترك ليغلي، برسم اشارة الضرب بالسكين على البندورة، وتوضع في الماء المغلية، تترك على النار لمدة 8 دقائق فقط.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    8 minutos
  4. 4

    ترفع البندورة من الماء، وتقشر من مكان الرسم، قطعي البندورة الى مكعبات متوسطة الحجم.

    5 minutos
  5. 5

    يوضع الزيت على النار، يضاف عليه الثوم لمدة 3 دقائق ثم ضعي فوقه البصل لمدة 5 دقائق او حتى يبدء في الذبول.

    8 minutos
  6. 6

    يضاف فوقه البندورة، يقلب وتضاف البهارات والماجي لمدة 5 دقائق، يوضع الفلفل لمدة دقيقة، يرفع من على النار.

    5 minutos
  7. 7

    يسكب في الطاجن ويرص فوقه الكباب، يدخل الفرن لمدة 20 دقيقة.

    Herramientas necesarias:
    TajínTajín
    HornoHorno
    20 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat20 g
Proteínas25 g
Carbohydrates30 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
Cardamomo molidoCardamomo molidopor 100g
Energía311 kcal
Proteínas10.8 g
Grasa total6.7 g
Carbohidratos68.5 g
Fibra dietética28 g
Azúcares totales0.6 g
Pimienta negraPimienta negrapor 100g
Energía251 kcal
Proteínas10.95 g
Grasa total3.3 g
Carbohidratos64.81 g
Fibra dietética26.2 g
Azúcares totales0.64 g
CominoCominopor 100g
Energía375 kcal
Proteínas18 g
Grasa total22 g
Carbohidratos44 g
Fibra dietética11 g
Azúcares totales2.2 g
Especias mixtasEspecias mixtaspor 100g
Energía350 kcal
Proteínas10 g
Grasa total15 g
Carbohidratos60 g
Fibra dietética20 g
Aceite vegetalAceite vegetalpor 100g
Energía884 kcal
Grasa total100 g
TomateTomatepor 100g
Energía18 kcal
Proteínas0.88 g
Grasa total0.2 g
Carbohidratos3.89 g
Azúcares totales2.63 g
Fibra dietética1.2 g
الملح5 mg
CominoCominopor 100g
Energía375 kcal
Proteínas18 g
Grasa total22 g
Carbohidratos44 g
Fibra dietética11 g
Azúcares totales2.2 g
Pimienta negraPimienta negrapor 100g
Energía251 kcal
Proteínas10.95 g
Grasa total3.3 g
Carbohidratos64.81 g
Fibra dietética26.2 g
Azúcares totales0.64 g
Aceite vegetalAceite vegetalpor 100g
Energía884 kcal
Grasa total100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalSin glutenSin lácteos
#كباب#طاجن#مطبخ_هندي