ShiTayibPrijava
طاجن الكباب الهندي

طاجن الكباب الهندي

فاطمة قانونی
فاطمة قانونیKuhar
RučakVečeraGlavna jelaMesoभारत गणराज्य / Indian
Okusi:UmamiLjutoSlano
Vrijeme pripreme
15 minuta
Vrijeme kuhanja
20 minuta
Ukupno vrijeme
35 minuta
Posluge
7
trošak
srednje
Kalorije
350 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • لحم مفروم أو صدور دجاج مفروم
    0.5 كيلوغرام
  • بصل متوسط الحجم مفروم
    1 حبة
  • Mljeveni kardamomMljeveni kardamom
    1 ملعقة صغيرة
  • Crni paparCrni papar
    1 ملعقة صغيرة
  • KuminKumin
    2 ملعقة صغيرة
  • Mješavina začinaMješavina začina
    1 ملعقة كبيرة
  • Biljno uljeBiljno ulje
    1 ملعقة صغيرة
  • RajčicaRajčica
    4 حبة
  • بصل متوسط الحجم مقطعة الى جوانح
    2 حبات
  • فص ثوم مفروم
    5 فصوص
  • فلفل حلو مقطع الى جوانح
    2 حبات
  • مكعب مرق دجاج من ماجي
    1 مكعب
  • KuminKumin
    1 ملعقة صغيرة
  • Crni paparCrni papar
    1 ملعقة صغيرة
  • Biljno uljeBiljno ulje
    2 ملعقة كبيرة

Koraci

  1. 1

    لعمل الكباب، بوضع اللحم او الدجاج مع الهيل، الفلفل الاسود، الكمون وجميع البهارات الاختيارية، البصل المفروم و الزيت، يخلط جيداً، يترك لمدة ساعة او نصف ساعة في الثلاجة حتى يتبل.

    Potreban pribor:
    🍳
    وعاء
    30 minuta
  2. 2

    يشكل على هيئة اصابع.

    5 minuta
  3. 3

    لعمل الخلطة، في قدر على النار ، يوضع ماء و يترك ليغلي، برسم اشارة الضرب بالسكين على البندورة، وتوضع في الماء المغلية، تترك على النار لمدة 8 دقائق فقط.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    8 minuta
  4. 4

    ترفع البندورة من الماء، وتقشر من مكان الرسم، قطعي البندورة الى مكعبات متوسطة الحجم.

    5 minuta
  5. 5

    يوضع الزيت على النار، يضاف عليه الثوم لمدة 3 دقائق ثم ضعي فوقه البصل لمدة 5 دقائق او حتى يبدء في الذبول.

    8 minuta
  6. 6

    يضاف فوقه البندورة، يقلب وتضاف البهارات والماجي لمدة 5 دقائق، يوضع الفلفل لمدة دقيقة، يرفع من على النار.

    5 minuta
  7. 7

    يسكب في الطاجن ويرص فوقه الكباب، يدخل الفرن لمدة 20 دقيقة.

    Potreban pribor:
    TajineTajine
    PećnicaPećnica
    20 minuta

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat20 g
Proteini25 g
Carbohydrates30 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Mljeveni kardamomMljeveni kardamomna 100g
Energija311 kcal
Proteini10.8 g
Ukupno masti6.7 g
Ugljikohidrati68.5 g
Dijetalna vlakna28 g
Ukupno šećera0.6 g
Crni paparCrni paparna 100g
Energija251 kcal
Proteini10.95 g
Ukupno masti3.3 g
Ugljikohidrati64.81 g
Dijetalna vlakna26.2 g
Ukupno šećera0.64 g
KuminKuminna 100g
Energija375 kcal
Proteini18 g
Ukupno masti22 g
Ugljikohidrati44 g
Dijetalna vlakna11 g
Ukupno šećera2.2 g
Mješavina začinaMješavina začinana 100g
Energija350 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti15 g
Ugljikohidrati60 g
Dijetalna vlakna20 g
Biljno uljeBiljno uljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
RajčicaRajčicana 100g
Energija18 kcal
Proteini0.88 g
Ukupno masti0.2 g
Ugljikohidrati3.89 g
Ukupno šećera2.63 g
Dijetalna vlakna1.2 g
الملح5 mg
KuminKuminna 100g
Energija375 kcal
Proteini18 g
Ukupno masti22 g
Ugljikohidrati44 g
Dijetalna vlakna11 g
Ukupno šećera2.2 g
Crni paparCrni paparna 100g
Energija251 kcal
Proteini10.95 g
Ukupno masti3.3 g
Ugljikohidrati64.81 g
Dijetalna vlakna26.2 g
Ukupno šećera0.64 g
Biljno uljeBiljno uljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez glutenaBez mliječnih proizvoda
#كباب#طاجن#مطبخ_هندي