ShiTayibLog in
طاجن الكباب الهندي

طاجن الكباب الهندي

فاطمة قانونی
فاطمة قانونیbucătar
PrânzCinăFeluri principaleCarneभारत गणराज्य / Indian
Gusturi:UmamiPicantSărat
Timp de pregătire
15 minute
Timp de gătit
20 minute
Timp total
35 minute
Porții
7
Cost
Mediu
Calorii
350 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • لحم مفروم أو صدور دجاج مفروم
    0.5 كيلوغرام
  • بصل متوسط الحجم مفروم
    1 حبة
  • Cardamom măcinatCardamom măcinat
    1 ملعقة صغيرة
  • Piper negruPiper negru
    1 ملعقة صغيرة
  • ChimenChimen
    2 ملعقة صغيرة
  • Condimente mixteCondimente mixte
    1 ملعقة كبيرة
  • Ulei vegetalUlei vegetal
    1 ملعقة صغيرة
  • RoșieRoșie
    4 حبة
  • بصل متوسط الحجم مقطعة الى جوانح
    2 حبات
  • فص ثوم مفروم
    5 فصوص
  • فلفل حلو مقطع الى جوانح
    2 حبات
  • مكعب مرق دجاج من ماجي
    1 مكعب
  • ChimenChimen
    1 ملعقة صغيرة
  • Piper negruPiper negru
    1 ملعقة صغيرة
  • Ulei vegetalUlei vegetal
    2 ملعقة كبيرة

Pași

  1. 1

    لعمل الكباب، بوضع اللحم او الدجاج مع الهيل، الفلفل الاسود، الكمون وجميع البهارات الاختيارية، البصل المفروم و الزيت، يخلط جيداً، يترك لمدة ساعة او نصف ساعة في الثلاجة حتى يتبل.

    Ustensile necesare:
    🍳
    وعاء
    30 minute
  2. 2

    يشكل على هيئة اصابع.

    5 minute
  3. 3

    لعمل الخلطة، في قدر على النار ، يوضع ماء و يترك ليغلي، برسم اشارة الضرب بالسكين على البندورة، وتوضع في الماء المغلية، تترك على النار لمدة 8 دقائق فقط.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    8 minute
  4. 4

    ترفع البندورة من الماء، وتقشر من مكان الرسم، قطعي البندورة الى مكعبات متوسطة الحجم.

    5 minute
  5. 5

    يوضع الزيت على النار، يضاف عليه الثوم لمدة 3 دقائق ثم ضعي فوقه البصل لمدة 5 دقائق او حتى يبدء في الذبول.

    8 minute
  6. 6

    يضاف فوقه البندورة، يقلب وتضاف البهارات والماجي لمدة 5 دقائق، يوضع الفلفل لمدة دقيقة، يرفع من على النار.

    5 minute
  7. 7

    يسكب في الطاجن ويرص فوقه الكباب، يدخل الفرن لمدة 20 دقيقة.

    Ustensile necesare:
    TajineTajine
    CuptorCuptor
    20 minute

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat20 g
Proteine25 g
Carbohydrates30 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Cardamom măcinatCardamom măcinatper 100g
Energie311 kcal
Proteine10.8 g
Grăsimi totale6.7 g
Carbohidrați68.5 g
Fibre alimentare28 g
Zaharuri totale0.6 g
Piper negruPiper negruper 100g
Energie251 kcal
Proteine10.95 g
Grăsimi totale3.3 g
Carbohidrați64.81 g
Fibre alimentare26.2 g
Zaharuri totale0.64 g
ChimenChimenper 100g
Energie375 kcal
Proteine18 g
Grăsimi totale22 g
Carbohidrați44 g
Fibre alimentare11 g
Zaharuri totale2.2 g
Condimente mixteCondimente mixteper 100g
Energie350 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale15 g
Carbohidrați60 g
Fibre alimentare20 g
Ulei vegetalUlei vegetalper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
RoșieRoșieper 100g
Energie18 kcal
Proteine0.88 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați3.89 g
Zaharuri totale2.63 g
Fibre alimentare1.2 g
الملح5 mg
ChimenChimenper 100g
Energie375 kcal
Proteine18 g
Grăsimi totale22 g
Carbohidrați44 g
Fibre alimentare11 g
Zaharuri totale2.2 g
Piper negruPiper negruper 100g
Energie251 kcal
Proteine10.95 g
Grăsimi totale3.3 g
Carbohidrați64.81 g
Fibre alimentare26.2 g
Zaharuri totale0.64 g
Ulei vegetalUlei vegetalper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalFără glutenFără lactate
#كباب#طاجن#مطبخ_هندي