ShiTajibIdentifikohu
طاجن الكباب الهندي

طاجن الكباب الهندي

فاطمة قانونی
فاطمة قانونیShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesoreMishभारत गणराज्य / Indian
Shijet:UmamiPikanteKripur
Koha e Përgatitjes
15 minuta
Koha e Gatimit
20 minuta
Koha totale
35 minuta
Shërbimet
7
Kostoja
E mesme
Kaloritë
350 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • لحم مفروم أو صدور دجاج مفروم
    0.5 كيلوغرام
  • بصل متوسط الحجم مفروم
    1 حبة
  • Kardamom i bluarKardamom i bluar
    1 ملعقة صغيرة
  • Piper i ziPiper i zi
    1 ملعقة صغيرة
  • KuminiKumini
    2 ملعقة صغيرة
  • Erëza të përzieraErëza të përziera
    1 ملعقة كبيرة
  • Vaj bimoreVaj bimore
    1 ملعقة صغيرة
  • DomateDomate
    4 حبة
  • بصل متوسط الحجم مقطعة الى جوانح
    2 حبات
  • فص ثوم مفروم
    5 فصوص
  • فلفل حلو مقطع الى جوانح
    2 حبات
  • مكعب مرق دجاج من ماجي
    1 مكعب
  • KuminiKumini
    1 ملعقة صغيرة
  • Piper i ziPiper i zi
    1 ملعقة صغيرة
  • Vaj bimoreVaj bimore
    2 ملعقة كبيرة

Hapat

  1. 1

    لعمل الكباب، بوضع اللحم او الدجاج مع الهيل، الفلفل الاسود، الكمون وجميع البهارات الاختيارية، البصل المفروم و الزيت، يخلط جيداً، يترك لمدة ساعة او نصف ساعة في الثلاجة حتى يتبل.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    وعاء
    30 minuta
  2. 2

    يشكل على هيئة اصابع.

    5 minuta
  3. 3

    لعمل الخلطة، في قدر على النار ، يوضع ماء و يترك ليغلي، برسم اشارة الضرب بالسكين على البندورة، وتوضع في الماء المغلية، تترك على النار لمدة 8 دقائق فقط.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    8 minuta
  4. 4

    ترفع البندورة من الماء، وتقشر من مكان الرسم، قطعي البندورة الى مكعبات متوسطة الحجم.

    5 minuta
  5. 5

    يوضع الزيت على النار، يضاف عليه الثوم لمدة 3 دقائق ثم ضعي فوقه البصل لمدة 5 دقائق او حتى يبدء في الذبول.

    8 minuta
  6. 6

    يضاف فوقه البندورة، يقلب وتضاف البهارات والماجي لمدة 5 دقائق، يوضع الفلفل لمدة دقيقة، يرفع من على النار.

    5 minuta
  7. 7

    يسكب في الطاجن ويرص فوقه الكباب، يدخل الفرن لمدة 20 دقيقة.

    Pajisjet e duhura:
    TajineTajine
    FurrëFurrë
    20 minuta

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat20 g
Proteina25 g
Carbohydrates30 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
Kardamom i bluarKardamom i bluarpër 100g
Energjia311 kcal
Proteina10.8 g
Yndyra totale6.7 g
Karbohidrate68.5 g
Fibrat dietetike28 g
Sheqernat totale0.6 g
Piper i ziPiper i zipër 100g
Energjia251 kcal
Proteina10.95 g
Yndyra totale3.3 g
Karbohidrate64.81 g
Fibrat dietetike26.2 g
Sheqernat totale0.64 g
KuminiKuminipër 100g
Energjia375 kcal
Proteina18 g
Yndyra totale22 g
Karbohidrate44 g
Fibrat dietetike11 g
Sheqernat totale2.2 g
Erëza të përzieraErëza të përzierapër 100g
Energjia350 kcal
Proteina10 g
Yndyra totale15 g
Karbohidrate60 g
Fibrat dietetike20 g
Vaj bimoreVaj bimorepër 100g
Energjia884 kcal
Yndyra totale100 g
DomateDomatepër 100g
Energjia18 kcal
Proteina0.88 g
Yndyra totale0.2 g
Karbohidrate3.89 g
Sheqernat totale2.63 g
Fibrat dietetike1.2 g
الملح5 mg
KuminiKuminipër 100g
Energjia375 kcal
Proteina18 g
Yndyra totale22 g
Karbohidrate44 g
Fibrat dietetike11 g
Sheqernat totale2.2 g
Piper i ziPiper i zipër 100g
Energjia251 kcal
Proteina10.95 g
Yndyra totale3.3 g
Karbohidrate64.81 g
Fibrat dietetike26.2 g
Sheqernat totale0.64 g
Vaj bimoreVaj bimorepër 100g
Energjia884 kcal
Yndyra totale100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalPa glutenPa produkte bulmeti
#كباب#طاجن#مطبخ_هندي