ShiTayibتسجيل الدخول
تخليل سمك السردين

تخليل سمك السردين

Amira Al-Ahmad
Amira Al-Ahmadالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةعصرونيةالمأكولات البحريةwolrd / متوسطي

شارك بمذاق البحر مع وصفة تخليل سمك السردين الشهية! هذه الوصفة ليست فقط سهلة التحضير، بل ستضفي لمسة مميزة على مائدتك. قدّم السردين المخلل مع البصل الأخضر والعيش البلدي، واستمتع بتجربة طعام لا تُنسى.

المذاقات:مالححامض
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ١ كيلوغرام سردين، سمك
    1 كيلوغرام
  • ١ ملح، كيس
    1 كيس
  • شطةشطة
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بتنظيف سمك السردين جيداً، ثم اغسله بالماء الفاتر وصفيه جيداً للتخلص من الماء الزائد.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    5 دقيقة
  2. 2

    في وعاء، امزج الملح مع الشطة بشكل جيد، ثم احشي سمك السردين بالخليط واغلفه من الخارج بنفس المزيج.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    5 دقيقة
  3. 3

    ضع الكمية المتبقية من خليط الملح والشطة في كيس، ثم أضف السمك المتبل وأغلق الكيس بإحكام. ضع الكيس في كيس آخر واغلفه جيداً، ثم لفه بشريط لاصق واتركه جانباً.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    كيس
    5 دقيقة
  4. 4

    قم بتقليب الكيس مرتين يومياً، صباحاً ومساءً، لضمان توزيع النكهات.

    20 دقيقة
  5. 5

    بعد مرور 15 يوماً، افتح الكيس وأضف الزيت وعصير الليمون، ثم قدّم السردين بارداً واستمتع بمذاقه الرائع.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين30 g
Carbohydrates5 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
شطةشطةلكل 100غ
الطاقة318 kcal
البروتين12 g
إجمالي الدهون13 g
الكربوهيدرات55 g
الألياف الغذائية9 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكري
#وجبات_سريعة#سمك#تخليل