Rice with Carrots

رابح العلانيالطاهي

المكونات

• أرز
  3 cup
• Carrots
  0.5 kilogram
• لحم المفروم
  0.3 kilogram
• Medium Onion
  1 piece
• Chicken Broth Cube
  2 cube
• دارسين
  1 tablespoon
• ماء
  3 cup
• زيت
  3 tablespoon

الخطوات

1. 1

   Cut the carrots into small pieces and finely chop the onion.

   الأدوات اللازمة:

   سكين

   لوح تقطيع

   5 دقيقة
2. 2

   In a pot over the heat, add the oil and onion, then add the meat and carrots and fry for three minutes. Add the broth cube and cinnamon, then the rice and stir well.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   3 دقيقة
3. 3

   Add the water and let it boil on high heat for two minutes, then reduce to low heat to cook.

   20 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

أرزلكل 100غ

الطاقة130 kcal

البروتين2.7 g

إجمالي الدهون0.3 g

الكربوهيدرات28.2 g

الألياف الغذائية0.4 g

إجمالي السكريات0.1 g

لحم المفروملكل 100غ

الطاقة250 kcal

البروتين20 g

إجمالي الدهون15 g

دارسينلكل 100غ

الطاقة247 kcal

البروتين4 g

إجمالي الدهون1.2 g

الكربوهيدرات81 g

الألياف الغذائية53 g

إجمالي السكريات2.2 g

ماءلكل 100غ

الماء100 g

زيتلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية