Rice with Carrots

رابح العلانيKüchenchef

Zutaten

• Reis
  3 cup
• Carrots
  0.5 kilogram
• Hackfleisch
  0.3 kilogram
• Medium Onion
  1 piece
• Chicken Broth Cube
  2 cube
• Zimt
  1 tablespoon
• Wasser
  3 cup
• Öl
  3 tablespoon

Schritte

1. 1

   Cut the carrots into small pieces and finely chop the onion.

   Benötigte Werkzeuge:

   Messer

   Schneidebrett

   5 Min
2. 2

   In a pot over the heat, add the oil and onion, then add the meat and carrots and fry for three minutes. Add the broth cube and cinnamon, then the rice and stir well.

   Benötigte Werkzeuge:

   Topf

   3 Min
3. 3

   Add the water and let it boil on high heat for two minutes, then reduce to low heat to cook.

   20 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Reispro 100g

Energie130 kcal

Proteine2.7 g

Gesamtfett0.3 g

Kohlenhydrate28.2 g

Ballaststoffe0.4 g

Gesamtzucker0.1 g

Hackfleischpro 100g

Energie250 kcal

Proteine20 g

Gesamtfett15 g

Zimtpro 100g

Energie247 kcal

Proteine4 g

Gesamtfett1.2 g

Kohlenhydrate81 g

Ballaststoffe53 g

Gesamtzucker2.2 g

Wasserpro 100g

Wasser100 g

Ölpro 100g

Energie884 kcal

Gesamtfett100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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