Rice with Carrots

رابح العلانيШеф-повар

Ингредиенты

• Рис
  3 cup
• Carrots
  0.5 kilogram
• Фарш
  0.3 kilogram
• Medium Onion
  1 piece
• Chicken Broth Cube
  2 cube
• Корица
  1 tablespoon
• Вода
  3 cup
• Масло
  3 tablespoon

Шаги

1. 1

   Cut the carrots into small pieces and finely chop the onion.

   Необходимая посуда:

   Нож

   Разделочная доска

   5 мин.
2. 2

   In a pot over the heat, add the oil and onion, then add the meat and carrots and fry for three minutes. Add the broth cube and cinnamon, then the rice and stir well.

   Необходимая посуда:

   Кастрюля

   3 мин.
3. 3

   Add the water and let it boil on high heat for two minutes, then reduce to low heat to cook.

   20 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Рисна 100 г

Энергетическая ценность130 kcal

Белки2.7 g

Всего жиров0.3 g

Углеводы28.2 g

Пищевые волокна0.4 g

Всего сахаров0.1 g

Фаршна 100 г

Энергетическая ценность250 kcal

Белки20 g

Всего жиров15 g

Корицана 100 г

Энергетическая ценность247 kcal

Белки4 g

Всего жиров1.2 g

Углеводы81 g

Пищевые волокна53 g

Всего сахаров2.2 g

Водана 100 г

Вода100 g

Маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги