Tamarind Drink

سامية الأشرافΣεφ

Συστατικά

• Ταμάρινδο
  500 grams
• Ζάχαρη
  0
• Νερό
  0

Βήματα

1. 1

   Separate the tamarind pods from each other.

   5 λεπτά
2. 2

   Place in a pot filled with water on the stove, boil for ten minutes, then set aside and let soak in the same water for half an hour.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Κατσαρόλα

   10 λεπτά
3. 3

   After half an hour, strain the water and add sugar to taste.

   5 λεπτά
4. 4

   If it needs cold water to dilute, add it.

   5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Ταμάρινδοανά 100g

Ενέργεια287 kcal

Πρωτεΐνη2 g

Συνολικά λιπαρά0.6 g

Υδατάνθρακες75 g

Συνολικά σάκχαρα53 g

Φυτικές ίνες5.1 g

Ζάχαρηανά 100g

Ενέργεια387 kcal

Υδατάνθρακες100 g

Συνολικά σάκχαρα100 g

Νερόανά 100g

Νερό100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες