Tamarind Drink

سامية الأشرافShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Tamarind
  500 grams
• Sheqer
  0
• Ujë
  0

Hapat

1. 1

   Separate the tamarind pods from each other.

   5 min
2. 2

   Place in a pot filled with water on the stove, boil for ten minutes, then set aside and let soak in the same water for half an hour.

   Pajisjet e duhura:

   Tenxhere

   10 min
3. 3

   After half an hour, strain the water and add sugar to taste.

   5 min
4. 4

   If it needs cold water to dilute, add it.

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Tamarindpër 100g

Energjia287 kcal

Proteina2 g

Yndyra totale0.6 g

Karbohidrate75 g

Sheqernat totale53 g

Fibrat dietetike5.1 g

Sheqerpër 100g

Energjia387 kcal

Karbohidrate100 g

Sheqernat totale100 g

Ujëpër 100g

Uji100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat