Boisson au tamarin

نوف يافعالطاهي

المكونات

• تمر هندي
  500 grammes
• سكر
  0
• ماء
  0

الخطوات

1. 1

   Séparer les morceaux de tamarin.

   5 دقيقة
2. 2

   Mettre dans une marmite remplie d'eau sur le feu, porter à ébullition pendant dix minutes, puis retirer et laisser tremper dans la même eau pendant une demi-heure.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   10 دقيقة
3. 3

   Après une demi-heure, filtrer l'eau et ajouter le sucre selon le goût.

   5 دقيقة
4. 4

   Si nécessaire, ajouter de l'eau froide pour le diluer.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

تمر هنديلكل 100غ

الطاقة287 kcal

البروتين2 g

إجمالي الدهون0.6 g

الكربوهيدرات75 g

إجمالي السكريات53 g

الألياف الغذائية5.1 g

سكرلكل 100غ

الطاقة387 kcal

الكربوهيدرات100 g

إجمالي السكريات100 g

ماءلكل 100غ

الماء100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية