مشروب التمر الهندي

حسن العلانيCocinero

Ingredientes

• Tamarindo
  500 غرام
• Azúcar
  0
• Agua
  0

Pasos

1. 1

   تفصل حبات التمر هندي عن بعضها البعض.

   5 minutos
2. 2

   يوضع في قدر مليء بالماء على النار، يغلى لمدة عشر دقائق ثم يرفع جانبا ويترك منقوع بالماء ذاتها لمدة نصف ساعة.

   Herramientas necesarias:

   Olla

   10 minutos
3. 3

   بعد مرور النصف ساعة، يصفى الماء ويضاف السكر حسب الرغبة.

   5 minutos
4. 4

   إذا كان يحتاج إلى الماء البارد لتخفيفه فيضاف.

   5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Tamarindopor 100g

Energía287 kcal

Proteínas2 g

Grasa total0.6 g

Carbohidratos75 g

Azúcares totales53 g

Fibra dietética5.1 g

Azúcarpor 100g

Energía387 kcal

Carbohidratos100 g

Azúcares totales100 g

Aguapor 100g

Agua100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas