مشروب التمر الهندي

حسن العلانيשֶׁף

מרכיבים

• תמרינד
  500 غرام
• סוכר
  0
• מים
  0

צעדים

1. 1

   تفصل حبات التمر هندي عن بعضها البعض.

   5 דקות
2. 2

   يوضع في قدر مليء بالماء على النار، يغلى لمدة عشر دقائق ثم يرفع جانبا ويترك منقوع بالماء ذاتها لمدة نصف ساعة.

   כלים נדרשים:

   סיר

   10 דקות
3. 3

   بعد مرور النصف ساعة، يصفى الماء ويضاف السكر حسب الرغبة.

   5 דקות
4. 4

   إذا كان يحتاج إلى الماء البارد لتخفيفه فيضاف.

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

תמרינדper 100g

Energy287 kcal

Protein2 g

Total Fat0.6 g

Carbohydrate75 g

Total Sugars53 g

Dietary Fiber5.1 g

סוכרper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

מיםper 100g

Water100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות