مشروب التمر الهندي

حسن العلانيШеф-повар

Ингредиенты

• Тамаринд
  500 غرام
• Сахар
  0
• Вода
  0

Шаги

1. 1

   تفصل حبات التمر هندي عن بعضها البعض.

   5 мин.
2. 2

   يوضع في قدر مليء بالماء على النار، يغلى لمدة عشر دقائق ثم يرفع جانبا ويترك منقوع بالماء ذاتها لمدة نصف ساعة.

   Необходимая посуда:

   Кастрюля

   10 мин.
3. 3

   بعد مرور النصف ساعة، يصفى الماء ويضاف السكر حسب الرغبة.

   5 мин.
4. 4

   إذا كان يحتاج إلى الماء البارد لتخفيفه فيضاف.

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Тамариндна 100 г

Энергетическая ценность287 kcal

Белки2 g

Всего жиров0.6 g

Углеводы75 g

Всего сахаров53 g

Пищевые волокна5.1 g

Сахарна 100 г

Энергетическая ценность387 kcal

Углеводы100 g

Всего сахаров100 g

Водана 100 г

Вода100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги