مشروب التمر الهندي

حسن العلانيkuhar

Sestavine

• Tamarind
  500 غرام
• Sladkor
  0
• Voda
  0

Koraki

1. 1

   تفصل حبات التمر هندي عن بعضها البعض.

   5 min
2. 2

   يوضع في قدر مليء بالماء على النار، يغلى لمدة عشر دقائق ثم يرفع جانبا ويترك منقوع بالماء ذاتها لمدة نصف ساعة.

   Potrebni pripomočki:

   Lonček

   10 min
3. 3

   بعد مرور النصف ساعة، يصفى الماء ويضاف السكر حسب الرغبة.

   5 min
4. 4

   إذا كان يحتاج إلى الماء البارد لتخفيفه فيضاف.

   5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Tamarindna 100g

Energija287 kcal

Beljakovine2 g

Skupne maščobe0.6 g

Ogljikovi hidrati75 g

Skupni sladkorji53 g

Prehranske vlaknine5.1 g

Sladkorna 100g

Energija387 kcal

Ogljikovi hidrati100 g

Skupni sladkorji100 g

Vodana 100g

Voda100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake