شراب التمر الهندي

Ziyâd Yılmazkuhar

Sestavine

• Tamarind
  100 غرام
• ماء مغلي
  8 كوب
• سكر حسب الرغبة
  0
• ماء الزهر أو ماء الورد
  1 ملعقة كبيرة

Koraki

1. 1

   تنقع كمية التمر الهندي بالماء المغلي مدة ساعتين مع التغطية ثم تصفى وتحلى بالسكر حسب الرغبة ويضاف ماء الزهر او ماء الورد ويترك بالبراد ليبرد جيدا ويقدم مع الثلج.

   120 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Tamarindna 100g

Energija287 kcal

Beljakovine2 g

Skupne maščobe0.6 g

Ogljikovi hidrati75 g

Skupni sladkorji53 g

Prehranske vlaknine5.1 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake