Tamarind Juice

بتول عاشورالطاهي

المكونات

• تمر هندي
  300 grams
• سكر
  1 cup
• ماء الورد
  3 tablespoons

الخطوات

1. 1

   Soak the tamarind for several hours in a little water.

   60 دقيقة
2. 2

   In a pot over heat, place the tamarind to boil for about 10 minutes.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   10 دقيقة
3. 3

   Remove the seeds from the pulp, then place it in the blender, blend, and strain using a strainer.

   الأدوات اللازمة:

   خلاط

   مصفاة

   5 دقيقة
4. 4

   Dissolve the sugar in water, add it to the juice along with the rose water, and serve cold with ice.

   5 دقيقة
5. 5

   Some prefer to manually squeeze it through a strainer and then add water and sugar.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

تمر هنديلكل 100غ

الطاقة287 kcal

البروتين2 g

إجمالي الدهون0.6 g

الكربوهيدرات75 g

إجمالي السكريات53 g

الألياف الغذائية5.1 g

سكرلكل 100غ

الطاقة387 kcal

الكربوهيدرات100 g

إجمالي السكريات100 g

ماء الوردلكل 100غ

الماء100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية