Tamarind Juice

بتول عاشورΣεφ

Συστατικά

• Ταμάρινδο
  300 grams
• Ζάχαρη
  1 cup
• Ροδόσταγμα
  3 tablespoons

Βήματα

1. 1

   Soak the tamarind for several hours in a little water.

   60 λεπτά
2. 2

   In a pot over heat, place the tamarind to boil for about 10 minutes.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Κατσαρόλα

   10 λεπτά
3. 3

   Remove the seeds from the pulp, then place it in the blender, blend, and strain using a strainer.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μπλέντερ

   Σουρωτήρι

   5 λεπτά
4. 4

   Dissolve the sugar in water, add it to the juice along with the rose water, and serve cold with ice.

   5 λεπτά
5. 5

   Some prefer to manually squeeze it through a strainer and then add water and sugar.

   5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Ταμάρινδοανά 100g

Ενέργεια287 kcal

Πρωτεΐνη2 g

Συνολικά λιπαρά0.6 g

Υδατάνθρακες75 g

Συνολικά σάκχαρα53 g

Φυτικές ίνες5.1 g

Ζάχαρηανά 100g

Ενέργεια387 kcal

Υδατάνθρακες100 g

Συνολικά σάκχαρα100 g

Ροδόσταγμαανά 100g

Νερό100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες