Tamarind Juice

بتول عاشورآشپز

مواد تشکیل دهنده

• تمر هندی
  300 grams
• شکر
  1 cup
• گلاب
  3 tablespoons

مراحل

1. 1

   Soak the tamarind for several hours in a little water.

   60 دقیقه
2. 2

   In a pot over heat, place the tamarind to boil for about 10 minutes.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   10 دقیقه
3. 3

   Remove the seeds from the pulp, then place it in the blender, blend, and strain using a strainer.

   ابزارهای مورد نیاز:

   مخلوط‌کن

   صافی

   5 دقیقه
4. 4

   Dissolve the sugar in water, add it to the juice along with the rose water, and serve cold with ice.

   5 دقیقه
5. 5

   Some prefer to manually squeeze it through a strainer and then add water and sugar.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

تمر هندیper 100g

Energy287 kcal

Protein2 g

Total Fat0.6 g

Carbohydrate75 g

Total Sugars53 g

Dietary Fiber5.1 g

شکرper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

گلابper 100g

Water100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی