Tamarind Juice

بتول عاشورխոհարար

Բաղադրիչներ

• Տամարինդ
  300 grams
• Շաքար
  1 cup
• Վարդի ջուր
  3 tablespoons

Քայլեր

1. 1

   Soak the tamarind for several hours in a little water.

   60 րոպե
2. 2

   In a pot over heat, place the tamarind to boil for about 10 minutes.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   10 րոպե
3. 3

   Remove the seeds from the pulp, then place it in the blender, blend, and strain using a strainer.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բլենդեր

   Մանրամասն

   5 րոպե
4. 4

   Dissolve the sugar in water, add it to the juice along with the rose water, and serve cold with ice.

   5 րոպե
5. 5

   Some prefer to manually squeeze it through a strainer and then add water and sugar.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Տամարինդ100գ-ի համար

Էներգիա287 kcal

Սպիտակուցներ2 g

Ընդհանուր ճարպեր0.6 g

Ածխաջրեր75 g

Ընդհանուր շաքարներ53 g

Մանրաթելեր5.1 g

Շաքար100գ-ի համար

Էներգիա387 kcal

Ածխաջրեր100 g

Ընդհանուր շաքարներ100 g

Վարդի ջուր100գ-ի համար

Ջուր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ