عصير التمر الهندي

Zahra Haddadbucătar

شارك بمذاق عصير التمر الهندي المنعش، الذي يجمع بين الحلاوة والحموضة ليكون الخيار المثالي لتلطيف أيام الصيف الحارة. هذا العصير ليس فقط لذيذًا، بل سهل التحضير أيضًا، مما يجعله خيارًا رائعًا لتقديمه في التجمعات العائلية أو كعلاج منعش بعد يوم طويل.

Ingrediente

• Tamarind
  300 غرام
• Zahăr
  1 كوب
• Apă de floare de portocal
  3 ملعقة كبيرة

Pași

1. 1

   قم بنقع التمر الهندي في قليل من الماء لمدة عدة ساعات.

   60 minute
2. 2

   في قدر على النار، ضع التمر الهندي واتركه يغلي لمدة حوالي 10 دقائق.

   Ustensile necesare:

   Oală

   10 minute
3. 3

   بعد الغليان، قم بإزالة البذور من اللب، ثم ضع اللب في الخلاط وامزجه جيدًا، ثم صفيه باستخدام مصفاة.

   Ustensile necesare:

   Blender

   Strecurătoare

   5 minute
4. 4

   قم بإذابة السكر في الماء، ثم أضفه إلى العصير مع ماء الزهر، وقدم العصير باردًا مع الثلج.

   5 minute
5. 5

   إذا كنت تفضل، يمكنك عصر التمر الهندي يدويًا في مصفاة، ثم أضف له الماء والسكر حسب الذوق.

   5 minute

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Tamarindper 100g

Energie287 kcal

Proteine2 g

Grăsimi totale0.6 g

Carbohidrați75 g

Zaharuri totale53 g

Fibre alimentare5.1 g

Zahărper 100g

Energie387 kcal

Carbohidrați100 g

Zaharuri totale100 g

Apă de floare de portocalper 100g

Apă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice