ShiTayibتسجيل الدخول
تمر بالبسكويت

تمر بالبسكويت

Nadia El-Masri
Nadia El-Masriالطاهي
الحلوياتwolrd / شرق أوسطي

تلذذوا بحلاوة تمر بالبسكويت الذي يجمع بين النكهات الغنية للتمر والفستق الحلبي مع قرمشة البسكويت. هذه الوصفة السهلة ستضيف لمسة من الفخامة إلى مائدتكم، فهي مثالية كتحلية بعد الوجبات أو كوجبة خفيفة لذيذة. دعونا نبدأ في تحضير هذه التحلية الشهية التي ستنال إعجاب الجميع!

المذاقات:حلوجوزي
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
10
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • تمر منزوع النواة
    700 غرام
  • بسكويتبسكويت
    160 غرام
  • فستق حلبيفستق حلبي
    2 ملعقة كبيرة
  • زيتزيت
    0.8 كوب

الخطوات

  1. 1

    قم بتقطيع البسكويت إلى قطع متوسطة الحجم وضعها جانباً.

    5 دقيقة
  2. 2

    في صينية بايركس، رش الفستق الحلبي وضعه جانباً.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    صينية بايركس
    5 دقيقة
  3. 3

    في قدر كبير على نار متوسطة، سخن الزيت ثم أضف التمر وحركه بسرعة حتى يصبح طرياً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  4. 4

    أضف قطع البسكويت إلى التمر وحرك بسرعة مع الحرص على عدم احتراق التمر، ثم ارفع القدر عن النار. اسكب الخليط في الصينية، واضغط عليه بقوة باستخدام اليد أو الملعقة.

    الأدوات اللازمة:
    ملعقةملعقة
    5 دقيقة
  5. 5

    رش الفستق الحلبي فوق التمر، ثم قم بتقطيعه وهو دافئ، غطه وضعه في الثلاجة لمدة ساعتين.

    5 دقيقة
  6. 6

    أخرج الصينية من الثلاجة، وضع قطع تمر البسكويت في طبق التقديم واستمتع بها باردة.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين3 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
بسكويتبسكويتلكل 100غ
الطاقة480 kcal
البروتين6 g
إجمالي الدهون20 g
الكربوهيدرات68 g
إجمالي السكريات25 g
الألياف الغذائية2 g
فستق حلبيفستق حلبيلكل 100غ
الطاقة562 kcal
البروتين20.6 g
إجمالي الدهون45.3 g
الكربوهيدرات27.2 g
الألياف الغذائية10.3 g
إجمالي السكريات7.7 g
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الحليب ومشتقاته
#حلويات#وصفات_سهلة#تمور