Dates with Milk

حسن العلانيالطاهي

المكونات

• رطب
  0.3 kilogram
• Liquid milk, whole
  1 liter
• Coconut for garnish
  0

الخطوات

1. 1

   Remove the pit from the dates and wash them.

   1 دقيقة
2. 2

   Heat the milk until it boils in a deep pot.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   5 دقيقة
3. 3

   Place the dates in the milk and reduce the heat for one minute.

   1 دقيقة
4. 4

   Remove the milk from the heat and pour it into serving glasses or small deep dishes.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   Serving dishes

   2 دقيقة
5. 5

   Place the glasses in the refrigerator for 4 hours or until they are cold.

   240 دقيقة
6. 6

   When serving, sprinkle coconut on top for garnish as desired.

   1 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

رطبلكل 100غ

الطاقة277 kcal

البروتين1.81 g

إجمالي الدهون0.15 g

الكربوهيدرات75.03 g

إجمالي السكريات63.35 g

الألياف الغذائية7 g

الماء21 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية