Dates with Milk

حسن العلانيKock

Ingredienser

• Dadel
  0.3 kilogram
• Liquid milk, whole
  1 liter
• Coconut for garnish
  0

Steg

1. 1

   Remove the pit from the dates and wash them.

   1 min
2. 2

   Heat the milk until it boils in a deep pot.

   Nödvändiga verktyg:

   Kastrull

   5 min
3. 3

   Place the dates in the milk and reduce the heat for one minute.

   1 min
4. 4

   Remove the milk from the heat and pour it into serving glasses or small deep dishes.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   Serving dishes

   2 min
5. 5

   Place the glasses in the refrigerator for 4 hours or until they are cold.

   240 min
6. 6

   When serving, sprinkle coconut on top for garnish as desired.

   1 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Dadelper 100g

Energi277 kcal

Protein1.81 g

Total fett0.15 g

Kolhydrater75.03 g

Totalt socker63.35 g

Kostfiber7 g

Vatten21 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar