Dattes au lait

Siham Al-MansouriΣεφ

Συστατικά

• Χουρμάδες
  0.3 kilogramme
• Lait liquide, entier
  1 litre
• Noix de coco pour la décoration
  0

Βήματα

1. 1

   Retirer le noyau des dattes et les laver.

   1 λεπτά
2. 2

   Chauffer le lait jusqu'à ébullition dans une grande marmite.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Κατσαρόλα

   5 λεπτά
3. 3

   Ajouter les dattes dans le lait et réduire le feu pendant une minute.

   1 λεπτά
4. 4

   Retirer le lait du feu et le verser dans des verres de service, des petits plats profonds 'bols'.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   Plats de service

   2 λεπτά
5. 5

   Mettre les verres au réfrigérateur pendant 4 heures ou jusqu'à ce qu'ils soient froids.

   240 λεπτά
6. 6

   Au moment de servir, saupoudrer de noix de coco pour la décoration selon le goût.

   1 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Χουρμάδεςανά 100g

Ενέργεια277 kcal

Πρωτεΐνη1.81 g

Συνολικά λιπαρά0.15 g

Υδατάνθρακες75.03 g

Συνολικά σάκχαρα63.35 g

Φυτικές ίνες7 g

Νερό21 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες