Dattes au lait

Siham Al-Mansouribucătar

Ingrediente

• Curmale
  0.3 kilogramme
• Lait liquide, entier
  1 litre
• Noix de coco pour la décoration
  0

Pași

1. 1

   Retirer le noyau des dattes et les laver.

   1 min
2. 2

   Chauffer le lait jusqu'à ébullition dans une grande marmite.

   Ustensile necesare:

   Oală

   5 min
3. 3

   Ajouter les dattes dans le lait et réduire le feu pendant une minute.

   1 min
4. 4

   Retirer le lait du feu et le verser dans des verres de service, des petits plats profonds 'bols'.

   Ustensile necesare:

   🍳

   Plats de service

   2 min
5. 5

   Mettre les verres au réfrigérateur pendant 4 heures ou jusqu'à ce qu'ils soient froids.

   240 min
6. 6

   Au moment de servir, saupoudrer de noix de coco pour la décoration selon le goût.

   1 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Curmaleper 100g

Energie277 kcal

Proteine1.81 g

Grăsimi totale0.15 g

Carbohidrați75.03 g

Zaharuri totale63.35 g

Fibre alimentare7 g

Apă21 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice