تمر باللبن

Huda Al-Ghamdiالطاهي

تلذذوا بتجربة لذيذة ومغذية مع وصفة التمر باللبن! تعتبر هذه الحلوى الباردة مثالية كوجبة سحور أو كتحلية منعشة في أي وقت من اليوم. سهلة التحضير، تجمع بين طعم التمر الحلو ونكهة الحليب الغنية، مما يجعلها خياراً رائعاً لعائلتك وأصدقائك.

المكونات

• تمر
  0.3 كيلوغرام
• حليب سائل، كامل الدسم
  1 ليتر
• جوز الهند للتزين
  0

الخطوات

1. 1

   قم بإزالة النواة من التمر ثم اغسله جيدًا.

   1 دقيقة
2. 2

   سخّن الحليب في قدر عميق حتى يصل إلى درجة الغليان.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   5 دقيقة
3. 3

   أضف حبات التمر إلى الحليب وقلل الحرارة لمدة دقيقة.

   1 دقيقة
4. 4

   ارفَع الحليب عن النار واسكبه في كاسات التقديم أو الأطباق العميقة الصغيرة.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   أطباق تقديم

   2 دقيقة
5. 5

   ضع الكاسات في الثلاجة لمدة 4 ساعات أو حتى تبرد تمامًا.

   240 دقيقة
6. 6

   عند التقديم، يمكنك رش جوز الهند على الوجه للتزيين حسب الرغبة.

   1 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

تمرلكل 100غ

الطاقة277 kcal

البروتين2.5 g

إجمالي الدهون0.15 g

الكربوهيدرات75 g

الألياف الغذائية7 g

إجمالي السكريات63 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية