تمر باللبن

Huda Al-Ghamdiالطاهي

المكونات

• تمر
  0.3 كيلوغرام
• حليب سائل، كامل الدسم
  1 ليتر
• جوز الهند للتزين
  0

الخطوات

1. 1

   تُنزع النواة من التمر ويُغسل.

   1 دقيقة
2. 2

   يُسخّن الحليب حتى الغليان فى قدر عميق.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   5 دقيقة
3. 3

   توضع حبات التمر في الحليب وتُخفف النار لمدة دقيقة.

   1 دقيقة
4. 4

   يُرفع الحليب عن النار ويوضع فى كاسات التقديم، أطباق عميقة صغير 'سلطانية'.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   أطباق تقديم

   2 دقيقة
5. 5

   نضع الكاسات فى الثلاجة لمدة 4 ساعات او حتى تصبح باردة.

   240 دقيقة
6. 6

   عند التقديم يرش على الوجه جوز الهند للتزيين حسب الرغبة.

   1 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

تمرلكل 100غ

الطاقة277 kcal

البروتين2.5 g

إجمالي الدهون0.15 g

الكربوهيدرات75 g

الألياف الغذائية7 g

إجمالي السكريات63 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية