تمر باللبن

Huda Al-GhamdiΣεφ

Συστατικά

• Χουρμάς
  0.3 كيلوغرام
• حليب سائل، كامل الدسم
  1 ليتر
• جوز الهند للتزين
  0

Βήματα

1. 1

   تُنزع النواة من التمر ويُغسل.

   1 λεπτά
2. 2

   يُسخّن الحليب حتى الغليان فى قدر عميق.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Κατσαρόλα

   5 λεπτά
3. 3

   توضع حبات التمر في الحليب وتُخفف النار لمدة دقيقة.

   1 λεπτά
4. 4

   يُرفع الحليب عن النار ويوضع فى كاسات التقديم، أطباق عميقة صغير 'سلطانية'.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   أطباق تقديم

   2 λεπτά
5. 5

   نضع الكاسات فى الثلاجة لمدة 4 ساعات او حتى تصبح باردة.

   240 λεπτά
6. 6

   عند التقديم يرش على الوجه جوز الهند للتزيين حسب الرغبة.

   1 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Χουρμάςανά 100g

Ενέργεια277 kcal

Πρωτεΐνη2.5 g

Συνολικά λιπαρά0.15 g

Υδατάνθρακες75 g

Φυτικές ίνες7 g

Συνολικά σάκχαρα63 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες