تمر باللبن

Huda Al-Ghamdiآشپز

مواد تشکیل دهنده

• خرما
  0.3 كيلوغرام
• حليب سائل، كامل الدسم
  1 ليتر
• جوز الهند للتزين
  0

مراحل

1. 1

   تُنزع النواة من التمر ويُغسل.

   1 دقیقه
2. 2

   يُسخّن الحليب حتى الغليان فى قدر عميق.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   5 دقیقه
3. 3

   توضع حبات التمر في الحليب وتُخفف النار لمدة دقيقة.

   1 دقیقه
4. 4

   يُرفع الحليب عن النار ويوضع فى كاسات التقديم، أطباق عميقة صغير 'سلطانية'.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   أطباق تقديم

   2 دقیقه
5. 5

   نضع الكاسات فى الثلاجة لمدة 4 ساعات او حتى تصبح باردة.

   240 دقیقه
6. 6

   عند التقديم يرش على الوجه جوز الهند للتزيين حسب الرغبة.

   1 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

خرماper 100g

Energy277 kcal

Protein2.5 g

Total Fat0.15 g

Carbohydrate75 g

Dietary Fiber7 g

Total Sugars63 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی