Dattes avec noix

Nadia KhouryShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Dardha
  1 pièce
• Arra
  0.5 tasse

Hapat

1. 1

   Retirez la pâte des dattes et remplacez-la par les noix, fermez et servez comme collation ou tout type de dessert.

   1 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Dardhapër 100g

Energjia277 kcal

Proteina1.81 g

Yndyra totale0.15 g

Karbohidrate75.03 g

Sheqernat totale63.35 g

Fibrat dietetike7 g

Uji21 g

Arrapër 100g

Energjia654 kcal

Proteina15.23 g

Yndyra totale65.21 g

Karbohidrate13.71 g

Fibrat dietetike6.7 g

Sheqernat totale2.61 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat