Tandoori Chicken

بلسم بن عبد الكريمآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Chicken, cut into four pieces
  1 Chicken
• ماست
  1 Cup
• روغن
  0.5 Cup
• عصاره لیمو
  1 Cup
• کچاپ
  1 Cup
• Garlic cloves, whole and peeled
  10 Cloves
• کاری
  1 Tablespoon
• ادویه تندوری
  1 Tablespoon
• Salt to taste
  0

مراحل

1. 1

   Make shallow cuts on the chicken pieces and season with salt and tandoori spice.

   ابزارهای مورد نیاز:

   چاقو

   5 دقیقه
2. 2

   In the blender, combine yogurt, oil, lemon juice, ketchup, curry spice, and garlic, and blend well.

   ابزارهای مورد نیاز:

   مخلوط‌کن

   5 دقیقه
3. 3

   Pour the mixture over the chicken pieces in a baking sheet, cover with aluminum foil, and place in the oven for one and a half hours. Enjoy your meal.

   ابزارهای مورد نیاز:

   سینی پخت

   🍳

   Aluminum foil

   90 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

ماستper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.5 g

Carbohydrate4 g

Total Sugars4 g

Saturated Fat2.2 g

Cholesterol10 mg

روغنper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

عصاره لیموper 100g

Energy20 kcal

Protein0.1 g

Carbohydrate5 g

Total Sugars1 g

Water94 g

کچاپper 100g

Energy100 kcal

Protein1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate24 g

Total Sugars20 g

Dietary Fiber0.5 g

الملح1 g

کاریper 100g

Energy325 kcal

Protein12 g

Total Fat9 g

Carbohydrate65 g

Dietary Fiber25 g

Total Sugars3 g

ادویه تندوریper 100g

Energy300 kcal

Protein10 g

Total Fat5 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber20 g

Total Sugars5 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی