Tandoori Chicken

بلسم بن عبد الكريمШеф-повар

Ингредиенты

• Chicken, cut into four pieces
  1 Chicken
• Йогурт
  1 Cup
• Масло
  0.5 Cup
• Лимонный сок
  1 Cup
• Кетчуп
  1 Cup
• Garlic cloves, whole and peeled
  10 Cloves
• Карри
  1 Tablespoon
• Приправа Тандури
  1 Tablespoon
• Salt to taste
  0

Шаги

1. 1

   Make shallow cuts on the chicken pieces and season with salt and tandoori spice.

   Необходимая посуда:

   Нож

   5 мин.
2. 2

   In the blender, combine yogurt, oil, lemon juice, ketchup, curry spice, and garlic, and blend well.

   Необходимая посуда:

   Блендер

   5 мин.
3. 3

   Pour the mixture over the chicken pieces in a baking sheet, cover with aluminum foil, and place in the oven for one and a half hours. Enjoy your meal.

   Необходимая посуда:

   Противень

   🍳

   Aluminum foil

   90 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Йогуртна 100 г

Энергетическая ценность61 kcal

Белки3.3 g

Всего жиров3.5 g

Углеводы4 g

Всего сахаров4 g

Насыщенные жиры2.2 g

Холестерин10 mg

Маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

Лимонный сокна 100 г

Энергетическая ценность20 kcal

Белки0.1 g

Углеводы5 g

Всего сахаров1 g

Вода94 g

Кетчупна 100 г

Энергетическая ценность100 kcal

Белки1 g

Всего жиров0.1 g

Углеводы24 g

Всего сахаров20 g

Пищевые волокна0.5 g

الملح1 g

Каррина 100 г

Энергетическая ценность325 kcal

Белки12 g

Всего жиров9 g

Углеводы65 g

Пищевые волокна25 g

Всего сахаров3 g

Приправа Тандурина 100 г

Энергетическая ценность300 kcal

Белки10 g

Всего жиров5 g

Углеводы60 g

Пищевые волокна20 g

Всего сахаров5 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги