Tandoori Chicken

بلسم بن عبد الكريمkuhar

Sestavine

• Chicken, cut into four pieces
  1 Chicken
• Jogurt
  1 Cup
• Olje
  0.5 Cup
• Limona sok
  1 Cup
• Ketchup
  1 Cup
• Garlic cloves, whole and peeled
  10 Cloves
• Kari
  1 Tablespoon
• Tandoori začimba
  1 Tablespoon
• Salt to taste
  0

Koraki

1. 1

   Make shallow cuts on the chicken pieces and season with salt and tandoori spice.

   Potrebni pripomočki:

   Nož

   5 min
2. 2

   In the blender, combine yogurt, oil, lemon juice, ketchup, curry spice, and garlic, and blend well.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalnik

   5 min
3. 3

   Pour the mixture over the chicken pieces in a baking sheet, cover with aluminum foil, and place in the oven for one and a half hours. Enjoy your meal.

   Potrebni pripomočki:

   Pekač

   🍳

   Aluminum foil

   90 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Jogurtna 100g

Energija61 kcal

Beljakovine3.3 g

Skupne maščobe3.5 g

Ogljikovi hidrati4 g

Skupni sladkorji4 g

Nasičene maščobe2.2 g

Holesterol10 mg

Oljena 100g

Energija884 kcal

Skupne maščobe100 g

Limona sokna 100g

Energija20 kcal

Beljakovine0.1 g

Ogljikovi hidrati5 g

Skupni sladkorji1 g

Voda94 g

Ketchupna 100g

Energija100 kcal

Beljakovine1 g

Skupne maščobe0.1 g

Ogljikovi hidrati24 g

Skupni sladkorji20 g

Prehranske vlaknine0.5 g

الملح1 g

Karina 100g

Energija325 kcal

Beljakovine12 g

Skupne maščobe9 g

Ogljikovi hidrati65 g

Prehranske vlaknine25 g

Skupni sladkorji3 g

Tandoori začimbana 100g

Energija300 kcal

Beljakovine10 g

Skupne maščobe5 g

Ogljikovi hidrati60 g

Prehranske vlaknine20 g

Skupni sladkorji5 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake