Tandoori Chicken

بلسم بن عبد الكريمŞef

Malzemeler

• Chicken, cut into four pieces
  1 Chicken
• Yoğurt
  1 Cup
• Yağ
  0.5 Cup
• Limon Suyu
  1 Cup
• Ketçap
  1 Cup
• Garlic cloves, whole and peeled
  10 Cloves
• Köri
  1 Tablespoon
• Tandoori Baharatı
  1 Tablespoon
• Salt to taste
  0

Adımlar

1. 1

   Make shallow cuts on the chicken pieces and season with salt and tandoori spice.

   Gerekli Aletler:

   Bıçak

   5 dk
2. 2

   In the blender, combine yogurt, oil, lemon juice, ketchup, curry spice, and garlic, and blend well.

   Gerekli Aletler:

   Blender

   5 dk
3. 3

   Pour the mixture over the chicken pieces in a baking sheet, cover with aluminum foil, and place in the oven for one and a half hours. Enjoy your meal.

   Gerekli Aletler:

   Fırın tepsisi

   🍳

   Aluminum foil

   90 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Yoğurt100g için

Enerji61 kcal

Protein3.3 g

Toplam Yağ3.5 g

Karbonhidrat4 g

Toplam Şeker4 g

Doymuş Yağ2.2 g

Kolesterol10 mg

Yağ100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Limon Suyu100g için

Enerji20 kcal

Protein0.1 g

Karbonhidrat5 g

Toplam Şeker1 g

Su94 g

Ketçap100g için

Enerji100 kcal

Protein1 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat24 g

Toplam Şeker20 g

Diyet Lifi0.5 g

الملح1 g

Köri100g için

Enerji325 kcal

Protein12 g

Toplam Yağ9 g

Karbonhidrat65 g

Diyet Lifi25 g

Toplam Şeker3 g

Tandoori Baharatı100g için

Enerji300 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ5 g

Karbonhidrat60 g

Diyet Lifi20 g

Toplam Şeker5 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler