Poulet Tandoori

Hussam El-MasriCocinero

Ingredientes

• Poulet, découpé en quatre morceaux
  1 Poulet
• Yogur
  1 Tasse
• Aceite
  0.5 Tasse
• Jugo de limón
  1 Tasse
• Ketchup
  1 Tasse
• Gousse d'ail, entière et pelée
  10 Gousses
• Curry
  1 Cuillère à soupe
• Épice tandoori
  1 Cuillère à soupe
• Sel au goût
  0

Pasos

1. 1

   Les morceaux de poulet sont légèrement incisés avec le couteau et assaisonnés de sel et d'épices tandoori.

   Herramientas necesarias:

   Cuchillo

   recipe.minutes
2. 2

   Dans le mixeur, mettre le yaourt, l'huile, le jus de citron, le ketchup, les épices de curry et l'ail et bien mixer.

   Herramientas necesarias:

   Batidora

   recipe.minutes
3. 3

   Verser le mélange sur les morceaux de poulet dans la plaque de cuisson, couvrir de papier aluminium et mettre au four pendant une heure et demie, bon appétit.

   Herramientas necesarias:

   Bandeja para hornear

   🍳

   Papier aluminium

   recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Yogurpor 100g

Energía61 kcal

Proteínas3.3 g

Grasa total3.5 g

Carbohidratos4 g

Azúcares totales4 g

Grasa saturada2.2 g

Colesterol10 mg

Aceitepor 100g

Energía884 kcal

Grasa total100 g

Jugo de limónpor 100g

Energía20 kcal

Proteínas0.1 g

Carbohidratos5 g

Azúcares totales1 g

Agua94 g

Ketchuppor 100g

Energía100 kcal

Proteínas1 g

Grasa total0.1 g

Carbohidratos24 g

Azúcares totales20 g

Fibra dietética0.5 g

الملح1 g

Currypor 100g

Energía325 kcal

Proteínas12 g

Grasa total9 g

Carbohidratos65 g

Fibra dietética25 g

Azúcares totales3 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas