دجاج التندوري

بليغ النابليשֶׁף

מרכיבים

• دجاجة، مقطعة الى اربع قطع
  1 دجاجة
• יוגורט
  1 كوب
• שמן
  0.5 كوب
• מיץ לימון
  1 كوب
• كاتشاب
  1 كوب
• فص ثوم، كامل ومقشر
  10 فصوص
• קארי
  1 ملعقة كبيرة
• תבלין טנדורי
  1 ملعقة كبيرة
• ملح حسب الذوق
  0

צעדים

1. 1

   تُشرح قطع الدجاج قليلاُ بالسكين وتتبل بالملح وبهار التندوري.

   כלים נדרשים:

   סכין

   5 דקות
2. 2

   في الخلاط يوضع اللبن، الزيت، عصير الليمون، الكاتشب، بهار الكاري والثوم ويُهرسوا جيداً.

   כלים נדרשים:

   בלנדר

   5 דקות
3. 3

   توضع الخلطة فوق قطع الدجاج في صينية، تُغطى بورق ألومنيوم وتوضع في الفرن لمدة ساعة ونصف وصحتين وعافية.

   כלים נדרשים:

   תבנית אפייה

   🍳

   ورق ألومنيوم

   90 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

יוגורטper 100g

Energy59 kcal

Protein3.5 g

Total Fat3.3 g

Carbohydrate4.7 g

Total Sugars4.7 g

Water91 g

שמןper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

מיץ לימוןper 100g

Energy22 kcal

Protein0.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate6.9 g

Total Sugars1.5 g

Dietary Fiber0.3 g

Water91 g

קאריper 100g

Energy325 kcal

Protein12 g

Total Fat9 g

Carbohydrate65 g

Dietary Fiber25 g

Total Sugars3 g

תבלין טנדוריper 100g

Energy300 kcal

Protein10 g

Total Fat5 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber20 g

Total Sugars5 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות