Tandoori Fish

شيريهان جرادCozinheiro

Ingredientes

• Fresh coriander, finely chopped
  0.5 cup
• Greek-style yogurt
  420 grams
• Pasta Tandoori
  1 tablespoon
• Fish fillets, white, skinless and small-sized
  8 fillets

Passos

1. 1

   Mix the coriander with 1 cup (280 g) of yogurt in a medium-sized bowl. Season the mixture.

   Utensílios necessários:

   Tigela de mistura

   recipe.minutes
2. 2

   Combine the remaining yogurt with the paste and fish in a flat bowl. Season the mixture.

   Utensílios necessários:

   Tigela de mistura

   recipe.minutes
3. 3

   Grill the fish on an oiled and heated grill plate (or on the grill or charcoal). Serve with coriander and lime wedges as desired.

   Utensílios necessários:

   Grelha

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Pasta Tandooripor 100g

Energia150 kcal

Proteínas5 g

Gordura Total10 g

Carboidratos15 g

Fibra Alimentar3 g

Açúcares Totais5 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags