Tandoori Fish

شيريهان جرادbucătar

Ingrediente

• Fresh coriander, finely chopped
  0.5 cup
• Greek-style yogurt
  420 grams
• Pastă Tandoori
  1 tablespoon
• Fish fillets, white, skinless and small-sized
  8 fillets

Pași

1. 1

   Mix the coriander with 1 cup (280 g) of yogurt in a medium-sized bowl. Season the mixture.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   10 min
2. 2

   Combine the remaining yogurt with the paste and fish in a flat bowl. Season the mixture.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   10 min
3. 3

   Grill the fish on an oiled and heated grill plate (or on the grill or charcoal). Serve with coriander and lime wedges as desired.

   Ustensile necesare:

   Grătar

   10 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Pastă Tandooriper 100g

Energie150 kcal

Proteine5 g

Grăsimi totale10 g

Carbohidrați15 g

Fibre alimentare3 g

Zaharuri totale5 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice