How to Make Indian Tandoori

ريم الدنونيШеф-повар

Ингредиенты

• 5 chicken breasts
  5 breast
• 1 tablespoon curry
  1 tablespoon
• 1 teaspoon ginger powder
  1 teaspoon
• 1 teaspoon mixed spices, Mehran
  1 teaspoon
• Соль
  0
• Чёрный перец
  0
• 1 cup yogurt
  1 cup
• Juice of 1 lemon
  1 piece
• A pinch of saffron
  0
• 3 cloves of crushed garlic
  3 clove

Шаги

1. 1

   Clean the chicken breasts and cut them into medium pieces, marinate with spices and salt for a full day.

   Необходимая посуда:

   Смешивающая чаша

   1440 мин.
2. 2

   Season with crushed garlic, then place in a baking sheet and put in the oven at medium heat and let it cook.

   Необходимая посуда:

   Противень

   Духовка

   60 мин.
3. 3

   Prepare regular basmati rice, then place a cup of burning charcoal and oil in the middle of the rice, and place the chicken and sauce on top.

   10 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Сольна 100 г

Зола100 g

Чёрный перецна 100 г

Энергетическая ценность250 kcal

Белки10 g

Всего жиров4 g

Углеводы64 g

Пищевые волокна25 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги