How to Make Almonds

حمدان الخليفيالطاهي

المكونات

• Almonds
  150 grams
• Peeled Almonds
  150 grams
• بياض
  1 piece
• زعتر جاف
  2 tablespoons
• ملح خشن
  1 teaspoon

الخطوات

1. 1

   Mix all the ingredients together and then spread them on a baking sheet lined with parchment paper.

   الأدوات اللازمة:

   صينية خبز

   5 دقيقة
2. 2

   Place the baking sheet with the almonds in a preheated oven at 160 degrees for 15-20 minutes, stirring occasionally.

   الأدوات اللازمة:

   فرن

   20 دقيقة
3. 3

   Let the almonds cool completely before serving.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

بياضلكل 100غ

الطاقة52 kcal

البروتين11 g

إجمالي الدهون0.2 g

الكربوهيدرات0.7 g

زعتر جافلكل 100غ

الطاقة300 kcal

البروتين9 g

إجمالي الدهون7 g

الكربوهيدرات60 g

الألياف الغذائية25 g

إجمالي السكريات0.5 g

ملح خشنلكل 100غ

الصوديوم38758 mg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية