How to Make Almonds

حمدان الخليفيΣεφ

Συστατικά

• Almonds
  150 grams
• Peeled Almonds
  150 grams
• Ασπράδι αυγού
  1 piece
• Ξηρός Θυμάρι
  2 tablespoons
• Χοντρό Αλάτι
  1 teaspoon

Βήματα

1. 1

   Mix all the ingredients together and then spread them on a baking sheet lined with parchment paper.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Ταψί

   5 λεπτά
2. 2

   Place the baking sheet with the almonds in a preheated oven at 160 degrees for 15-20 minutes, stirring occasionally.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Φούρνος

   20 λεπτά
3. 3

   Let the almonds cool completely before serving.

   5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Ασπράδι αυγούανά 100g

Ενέργεια52 kcal

Πρωτεΐνη11 g

Συνολικά λιπαρά0.2 g

Υδατάνθρακες0.7 g

Ξηρός Θυμάριανά 100g

Ενέργεια300 kcal

Πρωτεΐνη9 g

Συνολικά λιπαρά7 g

Υδατάνθρακες60 g

Φυτικές ίνες25 g

Συνολικά σάκχαρα0.5 g

Χοντρό Αλάτιανά 100g

Νάτριο38758 mg

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες