How to Make Almonds

حمدان الخليفيآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Almonds
  150 grams
• Peeled Almonds
  150 grams
• سفیده تخم‌مرغ
  1 piece
• آویشن خشک
  2 tablespoons
• نمک درشت
  1 teaspoon

مراحل

1. 1

   Mix all the ingredients together and then spread them on a baking sheet lined with parchment paper.

   ابزارهای مورد نیاز:

   سینی پخت

   5 دقیقه
2. 2

   Place the baking sheet with the almonds in a preheated oven at 160 degrees for 15-20 minutes, stirring occasionally.

   ابزارهای مورد نیاز:

   فر

   20 دقیقه
3. 3

   Let the almonds cool completely before serving.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

سفیده تخم‌مرغper 100g

Energy52 kcal

Protein11 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate0.7 g

آویشن خشکper 100g

Energy300 kcal

Protein9 g

Total Fat7 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber25 g

Total Sugars0.5 g

نمک درشتper 100g

Sodium38758 mg

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی