How to Make Almonds

حمدان الخليفيShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Almonds
  150 grams
• Peeled Almonds
  150 grams
• E bardhë veze
  1 piece
• Majdanoz i Tharë
  2 tablespoons
• Kripë e Trashë
  1 teaspoon

Hapat

1. 1

   Mix all the ingredients together and then spread them on a baking sheet lined with parchment paper.

   Pajisjet e duhura:

   Tavë pjekjeje

   5 min
2. 2

   Place the baking sheet with the almonds in a preheated oven at 160 degrees for 15-20 minutes, stirring occasionally.

   Pajisjet e duhura:

   Furrë

   20 min
3. 3

   Let the almonds cool completely before serving.

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

E bardhë vezepër 100g

Energjia52 kcal

Proteina11 g

Yndyra totale0.2 g

Karbohidrate0.7 g

Majdanoz i Tharëpër 100g

Energjia300 kcal

Proteina9 g

Yndyra totale7 g

Karbohidrate60 g

Fibrat dietetike25 g

Sheqernat totale0.5 g

Kripë e Trashëpër 100g

Natrium38758 mg

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat