Méthode de préparation des amandes

فاطمه فقوسةآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Amandes
  150 grammes
• Amandes émondées
  150 grammes
• سفیده تخم‌مرغ
  1 pièce
• آویشن سبز خشک
  2 cuillères à soupe
• نمک درشت
  1 cuillère à café

مراحل

1. 1

   Mélangez tous les ingrédients ensemble puis étalez sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.

   ابزارهای مورد نیاز:

   سینی پخت

   5 دقیقه
2. 2

   Placez la plaque d'amandes dans un four préchauffé à 160 degrés pendant 15 à 20 minutes en remuant de temps en temps.

   ابزارهای مورد نیاز:

   فر

   20 دقیقه
3. 3

   Laissez les amandes refroidir complètement puis servez.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

سفیده تخم‌مرغper 100g

Energy52 kcal

Protein11 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate0.7 g

آویشن سبز خشکper 100g

Energy276 kcal

Protein9 g

Total Fat4 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber25 g

نمک درشتper 100g

Sodium38758 mg

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی