Méthode de préparation des amandes

فاطمه فقوسةխոհարար

Բաղադրիչներ

• Amandes
  150 grammes
• Amandes émondées
  150 grammes
• Ձվի սպիտակուց
  1 pièce
• Ավանդական կանաչ թեյ
  2 cuillères à soupe
• Մեծ Աղ
  1 cuillère à café

Քայլեր

1. 1

   Mélangez tous les ingrédients ensemble puis étalez sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բաղադրատոմսի թերթիկ

   5 րոպե
2. 2

   Placez la plaque d'amandes dans un four préchauffé à 160 degrés pendant 15 à 20 minutes en remuant de temps en temps.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   20 րոպե
3. 3

   Laissez les amandes refroidir complètement puis servez.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Ձվի սպիտակուց100գ-ի համար

Էներգիա52 kcal

Սպիտակուցներ11 g

Ընդհանուր ճարպեր0.2 g

Ածխաջրեր0.7 g

Ավանդական կանաչ թեյ100գ-ի համար

Էներգիա276 kcal

Սպիտակուցներ9 g

Ընդհանուր ճարպեր4 g

Ածխաջրեր60 g

Մանրաթելեր25 g

Մեծ Աղ100գ-ի համար

Նատրիում38758 mg

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ