Méthode de préparation des amandes

فاطمه فقوسةShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Amandes
  150 grammes
• Amandes émondées
  150 grammes
• E bardhë veze
  1 pièce
• Majdanoz i gjelbër i thatë
  2 cuillères à soupe
• Kripë e Trashë
  1 cuillère à café

Hapat

1. 1

   Mélangez tous les ingrédients ensemble puis étalez sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.

   Pajisjet e duhura:

   Tavë pjekjeje

   5 min
2. 2

   Placez la plaque d'amandes dans un four préchauffé à 160 degrés pendant 15 à 20 minutes en remuant de temps en temps.

   Pajisjet e duhura:

   Furrë

   20 min
3. 3

   Laissez les amandes refroidir complètement puis servez.

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

E bardhë vezepër 100g

Energjia52 kcal

Proteina11 g

Yndyra totale0.2 g

Karbohidrate0.7 g

Majdanoz i gjelbër i thatëpër 100g

Energjia276 kcal

Proteina9 g

Yndyra totale4 g

Karbohidrate60 g

Fibrat dietetike25 g

Kripë e Trashëpër 100g

Natrium38758 mg

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat