طريقة عمل اللوز

نديم الشيبانيChef

Ingrediënten

• Amandel
  150 غرام
• لوز مقشر
  150 غرام
• بياض البيض (زلال البيض)
  1 حبة
• Gedroogde Tijm
  2 ملعقة كبيرة
• Grof Zout
  1 ملعقة صغيرة

Stappen

1. 1

   تخلط كل المكونات مع بعض ثم تفرد بصينية عليها ورق الخبز.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Bakplaat

   5 min
2. 2

   توضع صينية اللوز بفرن ساخن على حرارة 160 درجة ولمدة 15 ــ 20 دقيقة مع التقليب من وقت لآخر.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Oven

   20 min
3. 3

   يترك اللوز حتى يبرد تماما ثم يقدم.

   5 min

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Amandelper 100g

Energy576 kcal

Protein21.15 g

Total Fat49.93 g

Carbohydrate21.55 g

Dietary Fiber12.5 g

Total Sugars4.35 g

Zinc3.12 mg

Vitamin E25.6 mg

Magnesium270 mg

Gedroogde Tijmper 100g

Energy276 kcal

Protein9 g

Total Fat4 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber27 g

Grof Zoutper 100g

Sodium38758 mg

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags