طريقة عمل اللوز

نديم الشيبانيbucătar

Ingrediente

• Migdale
  150 غرام
• لوز مقشر
  150 غرام
• بياض البيض (زلال البيض)
  1 حبة
• Cimbru Uscat
  2 ملعقة كبيرة
• Sare Grosieră
  1 ملعقة صغيرة

Pași

1. 1

   تخلط كل المكونات مع بعض ثم تفرد بصينية عليها ورق الخبز.

   Ustensile necesare:

   Tavă de copt

   5 min
2. 2

   توضع صينية اللوز بفرن ساخن على حرارة 160 درجة ولمدة 15 ــ 20 دقيقة مع التقليب من وقت لآخر.

   Ustensile necesare:

   Cuptor

   20 min
3. 3

   يترك اللوز حتى يبرد تماما ثم يقدم.

   5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Migdaleper 100g

Energie576 kcal

Proteine21.15 g

Grăsimi totale49.93 g

Carbohidrați21.55 g

Fibre alimentare12.5 g

Zaharuri totale4.35 g

Zinc3.12 mg

Vitamina E25.6 mg

Magneziu270 mg

Cimbru Uscatper 100g

Energie276 kcal

Proteine9 g

Grăsimi totale4 g

Carbohidrați60 g

Fibre alimentare27 g

Sare Grosierăper 100g

Sodiu38758 mg

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice