ShiTayibتسجيل الدخول
طريقة عمل المفروكة

طريقة عمل المفروكة

Rania El-Masri
Rania El-Masriالطاهي
الحلوياتالجمهورية العربية السورية / شرق أوسطي

شارك بحلوى المفروكة الشهية التي تجمع بين نكهات السميد الغني والسكر الكراميلي، مع لمسة من القشدة الكريمية. هذه الوصفة ستأخذك في رحلة من الطعم الرائع والملمس الناعم، مما يجعلها خياراً مثالياً للحلويات في المناسبات الخاصة أو كتحلية لذيذة في أي وقت.

المذاقات:حلو
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
12
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
300 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • سميدسميد
    2 كوب
  • سكرسكر
    2 كوب
  • زبدةزبدة
    100 غرام
  • ماء زهرماء زهر
    1 ملعقة صغيرة
  • هيلهيل
    1 ملعقة صغيرة
  • فانيلافانيلا
    1 ملعقة صغيرة
  • قشدةقشدة
    300 غرام
  • نشانشا
    4 ملعقة صغيرة
  • فستق حلبي مطحون
    0
  • لوز مقشر ومحمر بالزيت
    0

الخطوات

  1. 1

    في قدر على النار، ضع السكر وحرّكه حتى يتحول لونه إلى الأحمر الكراميلي. ثم أضف الماء، السميد، الزبدة، الفانيلا، والهيل مع الاستمرار في التقليب حتى لا يلتصق الخليط، واستمر في الطهي حتى يجمد.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  2. 2

    قم بسكب الخليط في صحن التقديم، وافرده بالتساوي ليشكل قاعدة متماسكة.

    5 دقيقة
  3. 3

    قم بإذابة النشا في قليل من الماء، ثم اخلطه في الخلاط الكهربائي مع الحليب والقشدة. بعد ذلك، ضع الخليط في قدر على النار مع التقليب المستمر حتى يجمد ويبرد.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    قدرقدر
    10 دقيقة
  4. 4

    اسكب خليط النشا فوق الطبقة الأولى من السميد بالتساوي، ثم زينه بالفستق واللوز لإضافة لمسة جمالية ونكهة مميزة.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين4 g
Carbohydrates50 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
سميدسميدلكل 100غ
الطاقة360 kcal
البروتين12 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات73 g
الألياف الغذائية3 g
إجمالي السكريات0.5 g
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
زبدةزبدةلكل 100غ
الطاقة717 kcal
البروتين0.85 g
إجمالي الدهون81 g
الكربوهيدرات0.1 g
إجمالي السكريات0.1 g
ماء زهرماء زهرلكل 100غ
الماء99.9 g
هيلهيللكل 100غ
الطاقة311 kcal
البروتين10.76 g
إجمالي الدهون6.7 g
الكربوهيدرات68.5 g
الألياف الغذائية28 g
إجمالي السكريات0.5 g
فانيلافانيلالكل 100غ
الطاقة288 kcal
البروتين0.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات12.65 g
قشدةقشدةلكل 100غ
الطاقة300 kcal
البروتين2.5 g
إجمالي الدهون30 g
الكربوهيدرات3 g
إجمالي السكريات3 g
نشانشالكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين0.3 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات86.3 g
الألياف الغذائية0.9 g
إجمالي السكريات0.1 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#حلويات#وصفات_سورية#مفروكة